SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • m1t = meta?

    Post
    Doping

    [...] toksyczne do wątroby (taki jako alkohol) powinien być uchyla się uchylać się umieszczający dodatkowy nacisk na wątrobie. Jeśli metyl 1-próby jest układać w stogi , to byłoby najlepsze układać w stogi to z coś inny niż doustny steroid/prohormone, taki jak transdermal. Mleko oset (SYLIMAROL), alfa lipoic kwas, i N-acetyl-cysteine zwykle jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2004-07-26 22:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam kokos,bo innego na sklepie koles nie mial, jak dla mnie mega kosa. najlepsze jakie do tej pory pilem w smaku, na rowni z czekolada z met'rx'a

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 17:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie przygotowania potrwają zdecydowanie dłużej.... Także dziękuję bardzo raz jeszcze i pozdrawiam! Witaj.Jeśli chodzi o prof.Kruszewskiego i jego małżonkę to mam jak najlepsze zdanie.To autorytet światowej klasy.Do tego trener klasy mistrzowskiej trzech sportów- siłowych i kulturystyki co jest w Polsce ewenementem.Jego wiedza i wydane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6233 Data: 2014-07-24 16:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wchłanianie się kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] potwierdzily ze kreatyna sama w sobie wchlania sie bardzo dobrze,i nie potrzeba Dextrozy,Carbo czy aminokwasow. Najlepsza pora na dawkowanie kreatyna to bezposrednio po treningu, wtedy naczynia krwionosne sa rozszezone i wchlanianie jest najlepsze. A najlepsze efekty daje mieszanka wszystkich kreatyn stosowana dwa razy dziennie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14796 Data: 2013-07-12 11:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] :) bo nie nakładam talerzy, nie sprzątam po sobie jak np po glute bridge, nie mam długich przerw jak po siadach 70kg :) dużo na maszynach jest, sam trening około godzinki. Paula u mnie na plecy w chwili obecnej najlepsze jest przyciąganie linek w bramie w klęku, najbezpieczniej się czuję. Żal mi narciarza i chcę jeszcze inverty spróbować.

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 12:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz kompletny

    Post
    Piłka Nożna

    Chlopaki do ronaldinho to kzdemu pilkazowi na tym globie duzo brakuje bo on po prostu mysli na boisku i za to 10 !!! reszta zalezy od formy ale nigdy nie zchodzi ponizej 8. 10 za atak bez zadnych ale, z obrona robi co chce (gdzie jest REAL MADRYT)hahaha. Rzuty wolne ma wysmienite a ten becham to lekka przesada, przeciez to zaden pilkarz. Najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-04 02:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3dniowy - problem.......

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] intensywnie podczas kazdego kata, to samo tyczy sie tricepsu. Najlepsze w tym zestawieniu dla klaty samej w sobie to 35-15 i ujemne. 0 mimo ze kontrowersyjne nie jest najlepsze. Oczywiscie pewne praca piersiowego jest caly czas, ale bodzce zaslabe. Naprawde, w moim oryginalnym zestawieniu katy nie wziely sie z powietrza i zostaly dobrane [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2008-08-24 16:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ... są Rozmawiałm dzis z moim bratem na gg ... i zaczął mówić na mnie 'paker'. Ja mu na to, że zobaczymy, jak przyjade ... hehe Mój brat ma zestaw do ćwiczeń siłowych, nie atlas, taki profesjonalny, ale ma sztange, ławeczke, hantle, różne ciężarki ... ale najlepsze jest to, że nie ma czasu kiedy ćwiczyć: praca i szkoła ... wraca zmęczony...

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-26 20:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i tak nie mam wplywu. Nie jest latwo, do tej pory zdarza mi sie wsciekac, jak cos sobie zaplanuje i nie moge tego zrealizowac. Na dodatek zawsze mam za malo czasu, ciezko wszytsko pogodzic i czesto sie martwie, ze czegos nie zdaze zrobic, ale podobnie jak Majli staram sie wybierac to, co dla mnie najlepsze i najwazniejsze, reszta moze poczekac :)

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-18 15:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ - OLIMP HMBOLON NX!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie zebym sie skarzyl, ale jak rozmawialismy o dywersyfikacji portfela produktow w zaleznosci od marki i jej pozycjonowania to bylo narzekanie na offtopic, za to gadka o brudnych dworcach trwa w najlepsze

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-05 09:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mam nadzieję, że nie. Chociaż zwykłe naciągnięcie to na penwo nie jest bo to inny rodzaj bólu. Najlepsze, że to w sumie nie przy jakimś wielkim ciężarze bo doczepione 35kg na dipach miałem ale szło bez problemu. Jutro plecy sbt off ndz nogi i od pon juz pewnie jakies lekkie obwodówki polecą więc klatka jakoś mocniej nie będzie ruszana. A potem [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 23:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] skosnej 9x26, 9x26, 12x20 brzuch cadio 45 min na czczo 20 min po treningu komentarz do treningu Udany trening Na nowej siłce cityfit w Poznnaiu. Sprzęt nówka sztuka, nie śmigany I co najlepsze, otworzyłem sobie siłke przed pracą drzwi zamknąłem i 100% spokoju Same maszyny bardzo fajne i naprawdę bdb się ćwiczyło Powoli można odliczać 13 dni...

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-23 21:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ta sama kategoria i pierwsze Nie mówię ze teraz tak się przygotuje ze będzie pierwsze, ale po prostu mam w sobie teraz mega chęć by się odkuć i pokazać swoje faktyczne najlepsze wydanie Mimo różnych przebojów po drodze wspomnienia rewelacyjne, bardzo się cieszę ze mogłem w tym wziąć udział. Niesamowite przeżycie, niesamowita zabawa i jeśli [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 09:21:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzięki Przemek, no to przyznam, że się zastanawiam i wciąż głowkuje jakie rozwiązanie byłoby dla nich najlepsze, bo widzę, że jest poprawa, ale że wciąż są bardzo mocno w tyle Wczorajsza wypiska z treningu pull 1. Hammer pulldown 60x10, 60x10, 50x12RP8 2. Wioslo półsztanga 120x8, 120x8, 100x12RP6 3. Wiosło hantlami szeroko leżąc na ławce 25x10, [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-09 21:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i 80-120g EAA na dzień) wypełnia całkowicie zapotrzebowanie na aminokwasy, ale przecież BCAA ma również wpływ na tkankę tłuszczową http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_t%C5%82uszczowej-t745045.html i katabolizm. Czyli w sumie, można by było wciskać 3 piersi kurczaka dziennie i mieć wszystkie najlepsze efekty BCAA i EAA w maksymalnych dawkach.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 11:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    16-17.07.16 sobota , niedziela DNT Miska nieliczona, poległam ... 18.07.16 poniedziałek DT Trening A: 1. Podciąganie na drążku 3 serie x max (8-12 maksymalnie) 7g+3g/6g+4g/5g+4g+1g 8g+2g/5g+3g+2g / 4g+3g+2g 2+4g+4g/1+4g+3g+2g/1+5g+4g 2+5g+3g / 1+4g+3g+2g+1o / 4g+3g+2g+2o 2+5g+2g / 1+4g+3g+1g / 5g+5g 1+1+3g+3g+2g / 0+3g+2g+2g+2g+1g / 5g+3g+2g 2. [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-22 06:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    paula , maria dzięki };-) zobaczymy jak to wyjdzie, najlepsze , że ten gabinet fizjoterapeutyczny do którego pójdę honoruje kartę dużej rodziny ( 30 % zniżki) tylko, że ja dopiero złożyłam wniosek, no ale na przyszłość się przyda. Chyba pójdę jeszcze do rodzinnego bo chyba jakaś rehabilitacja na NFZ też mi przysługuje. Ogólnie jestem trochę [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-24 08:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    I na pewno dam znać. Najlepsze , że jak dostałam info o nagrodzie to mi się przypomniało, że mam jeszcze high kicka zachomikowanego. I dwa razy przed treningiem wzięłam i byli dobrze. A tętno nawet niższe niż zazwyczaj , bo poniżej 120 na owb1

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-05 13:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marshall~ Get hard or die trying!

    Post
    Trening dla początkujących

    3 łyżeczki cynamonu dziennie imo nie jest to najlepsze rozwiązanie, cynamon ma tam coś szkodliwego w sobie gdzieś czytałem chrom- osobiście nigdy nie stosowałem, ale to znowu toksyczny pierwiastek, na słodycze na mnie dobrze działa cola light, teraz gdy wywaliłem ww, cola musi być w szafce zawsze admierne stosowanie cynamonu, może uszkadzać [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-09 21:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezon plażowy 2011-lipiec-REDUKCJA-NOWE FOTY str.16

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy różne witaminy wyniosą dość dużo. No, chyba że zarabiasz 10 patoli miesięcznie. Poza tym jak przyzwyczaisz organizm do ciągłego bycia na "bombie" to też najlepsze rozwiązanie nie jest . Tym bardziej, że te spalacze konkretniejsze poziomu zdrowia na pewno nie podnoszą . Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-07-01 20:14:54

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 15191 Data: 2010-07-01 20:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)